trener personalny wrocław

Zadbaj o swoje zdrowie już teraz!

o mnie

Tomasz Trener Personalny Kettlebell Swing Wrocław
Cześć!
Nazywam się Tomasz Tamioła. Jestem trenerem personalnym, pasjonatem gimnastyki, treningu mobility, biegania, instruktorem kettlebell, członkiem Top Team Polska oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu z tytułem magistra na kierunku Żywienie i Suplementacja.
Przez lata testowałem różne rodzaje treningów, przez co wiem jak dopasować wysiłek fizyczny do danej osoby.
Moim priorytetem jest nauczenie każdego podopiecznego jak poprawnie wykonywać ćwiczenia jednocześnie osiagając założone cele tak, aby na długie lata być sprawnym i zdrowym.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z trenowaniem, ale potrzebujesz kogoś, kto Cię poprowadzi krok po kroku to zapraszam do

trening personalny

W internecie znajdziesz mnóstwo ćwiczeń, ale samodzielna nauka techniki niesie ryzyko złych wzorców ruchowych i kontuzji. Koryguję Twoją technikę na bieżąco, dzięki czemu trenujesz bezpiecznie i efektywnie od pierwszego dnia.

To znacznie więcej niż liczenie powtórzeń. Dobieram i koryguję ćwiczenia na bieżąco, dopasowując intensywność do Twoich możliwości. Wspieram też w kwestiach zdrowego stylu życia i odżywiania - nie tylko podczas treningu.

Trenując samodzielnie, łatwo wpaść w rutynę i wykonywać te same ćwiczenia w kółko. U mnie każdy trening jest inny - dbam o różnorodność, dzięki czemu nie tracisz motywacji do regularnych ćwiczeń.

Rozgrzewka

Przygotowujemy ciało do nadchodzącej aktywności.

Część techniczna / siłowa

Szlifujemy technikę lub przechodzimy do trudniejszych ćwiczeń - zależnie od Twojego poziomu.

"Deser"

Krótka, intensywna część podnosząca tętno i wydolność.

Dobra atmosfera

Rozmowy, śmiechy i motywacja przez cały trening. Schemat dopasowuję do Twojego celu.

oferta

Trening jednorazowy

Idealny na start lub uzupełnienie

Indywidualny 180 zł
W parze 290 zł
Grupowy / os. 55 zł
Najlepsza wartość

Pakiet 12 treningów

Trening 3 razy w tygodniu

Indywidualny 1750 zł
W parze 2450 zł
Grupowy / os. 45 zł/h

Pakiet 8 treningów

Trening 2 razy w tygodniu

Indywidualny 1300 zł
W parze 1850 zł
Grupowy / os. 50 zł/h

Każdy pakiet ma ważność 30 dni od jego rozpoczęcia  ·  Min. liczba osób w grupie: 5

0 lat doświadczenia
0 zadowolonych klientów
0 przeprowadzonych treningów
blog

opinie

Opinie
5,0 ★★★★★ (85)

Dominika P. Recenzja Treningi

Serdecznie polecam treningi personalne z Tomkiem! Tomek jest bardzo profesjonalny, a przy tym sympatyczny i kontaktowy. Ćwiczenia są urozmaicone, dopasowane pod osobę ćwiczącą i dużo uwagi jest poświęconych utrzymaniu poprawnej formy. Bardzo wszystkim polecam :)

Dominika P.
★★★★★
Szymon S. Recenzja Treningi

Super trener - chodzę na treningi grupowe i personalne. Widać duża wiedzę w szerokim zakresie. Zwraca uwagę na każdego uczestnika zajęć i dobiera poziom trudności dla każdego. Polecam kontakt z Tomkiem :)

Szymon S.
★★★★★
Jakub Ch. Recenzja Treningi

Trafiłem do Tomka ponad 3 lata temu. Zaczynałem totalnie zaniedbany, pomógł mi się ogarnąć a z czasem odkryć nowa pasję, która trwa do dzisiaj. Treningi personalne, plany treningowe, dietetyczne i profesjonalna opieka trenerska - all inclusive.

Jakub Ch.
★★★★★
Tomasz W. Recenzja Treningi

Pan Tomek to naprawdę profesjonalny trener. Potrafi zmotywować do ćwiczenia (nawet mięśnie o których istnieniu nie wiedziałem). Każdy trening jest inny, wiec nie można się nudzić, a oczekiwane efekty przychodzą szybciej niż się spodziewałem. Szczerze polecam.

Tomasz W.
★★★★★
Tomasz S. Recenzja Treningi

Pełen profesjonalizm. Indywidualne podejście i ogromna wiedza. Gorąco polecam!

Tomasz S.
★★★★★

sprawdź więcej opinii

kontakt